亲爱的同学们：

实习，是成长的加速器，安全，则是这趟旅程的基石。无论你身处繁华都市的写字楼，还是忙碌有序的生产车间，或是在服务行业的第一线，请时刻谨记：你的平安，是我们最深切的挂念，也是家人最大的安心。学院满怀关切与期盼，为每一位在岗位上挥洒汗水的你，送上这份特别的“安全锦囊”。

一、筑牢思想防线：安全意识，时刻在线

规则记心间：严格遵守实习单位的一切规章制度、操作规程和安全须知。切勿因“好奇”或“省事”而冒险操作设备、简化流程。安全规程不是束缚，是前人经验凝成的护身符。

沟通零距离：主动了解岗位潜在风险，遇有不清楚、不确定的操作或安全要求，务必第一时间向带教师傅或主管请教，切勿凭感觉行事。你的“多问一句”，可能化解一次风险。

警惕常保持：对陌生环境、陌生人员、非工作要求的邀约或信息，保持必要的警惕。保护好个人隐私信息（身份证、银行卡、家庭住址等），防范电信网络诈骗、非法传销等陷阱。天上不会掉馅饼，安全谨慎是真理。

二、守护人身安全：细节之处，见真章

环境勤观察：进入实习场所，第一时间熟悉安全出口、消防设施（灭火器、消防栓）的位置及逃生路线。留意地面是否湿滑、物品堆放是否稳固、电气线路是否规范等潜在隐患。

防护做到位：根据岗位要求，规范佩戴和使用个人防护用品（PPE）：安全帽、防护眼镜、口罩、手套、耳塞、安全鞋等。这是保护你的最后一道屏障，切莫嫌麻烦。

操作守规范：涉及机械操作、电气设备、高处作业、化学品接触等特殊岗位，必须经过严格培训并考核合格后方可上岗，严格按规程操作。任何“我以为”“差不多”的想法，都可能带来无法挽回的后果。

出行平安行：上下班途中，遵守交通规则。乘坐正规交通工具，不乘坐超载、无证车辆。骑行电动车、自行车务必佩戴头盔。不外出野游，夜间出行尽量结伴，选择明亮、人多的道路。平安抵达，是对一天辛劳最好的犒赏。

三、关注身心健康：劳逸结合，方可持续

防暑降温莫轻视：夏日炎炎，尤其户外或高温环境实习的同学，注意及时补充水分（淡盐水为宜），避开高温时段剧烈作业，利用工间休息到阴凉通风处缓解。留意自身及同事是否有中暑迹象（头晕、恶心、乏力等），及时报告求助。

规律作息养精神：实习虽忙，保证充足睡眠至关重要。避免熬夜透支体力，保持规律作息，让身体有充分的恢复时间。充沛的精力，是安全高效工作的前提。

情绪疏导要及时：初入职场，难免遇到压力、挫折或人际困扰。主动与信任的带教师傅、学校实习指导老师、辅导员或同学沟通交流。你的身心健康，我们同样关注。

饮食卫生记心间：注意饮食卫生，尽量选择干净卫生的就餐地点，避免食用过期或来源不明的食物，预防夏季肠道疾病。

四、畅通联系渠道：你不是一个人在奋斗

信息常更新：确保向学校（辅导员/实习指导老师）和实习单位提供的联系方式准确畅通。如遇实习单位、岗位或住址变更，务必第一时间告知辅导员/实习指导老师。

遇事速报告：在实习期间一旦发生任何安全事故、意外伤害、权益严重受损或重大突发情况，请务必：

（1）立即向实习单位现场负责人报告。

（2）第一时间联系学校实习指导老师、辅导员。

（3）必要时，立即拨打110、120等紧急求助电话。

（4）学校是你最坚实的后盾！

同学们，实习是你们与社会握手的重要一课。我们期盼着你们满载收获与成长归来，而这一切的前提，是平安。请将这份安全提醒，视为行囊中不可或缺的装备，内化于心，外化于行。

每一次规范地佩戴，是对生命的敬畏；

每一次谨慎地操作，是对未来的负责；

每一次及时的沟通，是化解风险的智慧。

你们的辅导员、实习指导老师，将始终关注着你们的实习动态，为你们提供必要的支持与帮助。

愿你们，以安全为帆，以实践为桨，乘风破浪，收获一段充实、精彩且平安的实习时光！期待你们学成归来，分享成长的喜悦！

安全无小事，警钟须长鸣！祝大家实习顺利，平安健康！